Entdecken Sie exklusive Workshops, Kurse und Trainings

"Respekt ist der Sauerstoff unter den sozialen Elementen: Für das soziale Überleben unverzichtbar, aber nicht selbstverständlich in der Atmosphäre.“ (René Borbonus)

Das gesellschaftliche Klima verschärft sich zunehmend, der Ton in den Diskussionen wird unverhohlener und die Meinungsverschiedenheiten treten stärker hervor. Statt konstruktiver Gespräche herrscht oft ein Konkurrenzkampf der Worte, und es wird mehr nebeneinander als miteinander kommuniziert. Ein spürbarer Mangel an Respekt zeigt sich in den unterschiedlichsten Bereichen – sei es im familiären Umfeld, im Klassenzimmer, am Arbeitsplatz oder in politischen Diskussionen. Es scheint, als hätten wir die Kunst der respektvollen Kommunikation zunehmend verlernt.

Umfangreiche wissenschaftliche Studien in verschiedenen Organisationen haben gezeigt, dass Respekt unter allen Motivationsfaktoren eine messbar hohe Wirksamkeit besitzt. Respekt agiert wie der Sauerstoff in sozialen Beziehungen – er steigert die Produktivität in Unternehmen und fördert die Gesundheit der Mitarbeitenden. Es ist kein Zufall, dass Respekt inzwischen in jedem Unternehmensleitbild und in jedem Mission Statement verankert ist: Er stellt nicht nur einen grundlegenden Wert dar, sondern generiert auch messbare Werte. Respekt fungiert als essenzielle Grundlage für das gesellschaftliche Miteinander und spielt eine zentrale Rolle für den Erfolg jedes Einzelnen und der Unternehmens. 

Themenschwerpunkte
- Haltungsebenen "Ich - Du - Wir".
- Kenntnis über verschiedene Persönlichkeitstypen
- Führen konstruktiver Dialoge und respektvoller Kommunikation
- Strategien, um respektloses Verhalten zu vermeiden

Nutzen
- Sie lernen sich und andere Persönlichkeitstypen besser kennen
- Sie wissen, wie sie respektvoll mit anderen Personen und sich selbst umgehen können
- Sie können Konfliktgesprächen besser begegnen
- Sie lernen eine neue Haltung einzunehmen und trainieren ihre Selbstbeherrschung

Teilnehmende
Dieses Training richtet sich an volljährige Personen, die respektvolle Kommunikation neu entdecken möchten.

Trainingszeiten
Das Training findet an einem Tagen in Weiterbildungsräumen in Zürich statt. Die genauen Angaben zum Durchführungsort und Ablauf erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung.

Anmeldung
Das Training findet ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen statt und kosten 750.00 CHF pro Person. Die Anmeldung erfolgt über ihre Mail an coaching@anjahinz.com.

In einer Welt, in der digitale Technologien unseren Alltag prägen, stehen junge Menschen vor einzigartigen Herausforderungen und Möglichkeiten. Das digitale Zeitalter bietet ungeahnte Chancen für Lernen, Kreativität und Vernetzung. Gleichzeitig birgt es Risiken, die unsere mentale und emotionale Gesundheit beeinträchtigen können. Von Cybermobbing über Informationsüberflutung bis hin zu Schwierigkeiten, online von offline Identitäten zu unterscheiden.
"Mental gestärkt durchs digitale Zeitalter" ist ein Kurs, der speziell entwickelt wurde, um Jugendliche im Umgang mit diesen Herausforderungen zu unterstützen. Wir leben in einer Zeit, in der digitale Medien nicht nur Werkzeuge, sondern ständige Begleiter sind. Diese Realität erfordert eine neue Art von Resilienz: digitale Resilienz. Dieser Kurs zielt darauf ab, junge Menschen zu befähigen, die digitalen Medien bewusst, sicher und gesund zu nutzen.

Themenschwerpunkte
- Kenntnisse über die psychologischen Auswirkungen der sozialen Medien auf das Selbstbild
- Strategien zur Förderung der mentalen Stärke
- Schutz vor der Schattenseite der digitalen Welt
- Gesundes Gleichgewicht zwischen virtueller und realer Welt


Nutzen
- Aufbau einer digitalen Resilienz
- Förderung eines gesunden Online-Verhaltens
- Verständnis für die Risiken in der digitalen Welt
- Beitrag zur Stärkung des Selbstbewusstseins

Teilnehmer
Dieses themenorientierten Training richtet sich an junge Menschen zwischen 10-16 Jahre.

Trainingszeiten
Das Training findet samstags 10 bis 16 Uhr  in Zürich statt.
Die genauen Angaben zum Durchführungsort und Ablauf erhalten Sie mit der Anmeldebestätigung.
Getränke sind inklusive - Mittagessen: Selbstversorger.

Anmeldung
Das Training findet ab einer Teilnehmerzahl von 6 Personen bis max. 14 Personen statt und kosten 250.00 CHF pro Person. Die Anmeldung erfolgt über Mail an coaching@anjahinz.com.

Die Anforderungen in der Schule steigen, und Ihr Kind fühlt sich von Hausaufgaben, Prüfungen oder Gymivorbereitung überfordert? Es geht auch anders!

Im Workshop "Gehirngerecht und clever lernen" erfährt Ihr Kind:

• Wie das Gehirn beim Lernen unterstützt wird: Effektives Lernen beginnt damit, zu verstehen, wie unser Gehirn Informationen verarbeitet und speichert.
• Effektive Lernstrategien: Wie man Wichtiges von Unwichtigem unterscheidet, den Lernstoff in Fächern wie Biologie, Geschichte und Geographie besser erfasst und nachhaltig im Gedächtnis behält.
• Zeitmanagement: Clever planen und sich auf mehrere Prüfungen gleichzeitig vorbereiten, ohne in Stress zu geraten.
• Konzentration und Motivation steigern: Mit einfachen Techniken das Lernen leichter und sogar mit Freude gestalten.
• Informationen sinnvoll aufbereiten: Komplexe Inhalte verständlich strukturieren, organisieren und in kurzen Zusammenfassungen festhalten.

Das Ergebnis? Ein selbstbewusstes Kind, das den schulischen Alltag mit mehr Leichtigkeit meistert und dabei die Freude am Lernen behält.

Geben Sie Ihrem Kind die Werkzeuge an die Hand, die es braucht, um erfolgreich und entspannt durch die Schulzeit zu gehen.

Melden Sie Ihr Kind jetzt an – für mehr Aha-Momente und weniger Haareraufen!

Teilnehmende
Dieser Workshop ist ideal für alle Jugendliche zwischen 11-13 Jahre, die in einer respektvollen Atmosphäre  mit anderen Kindern Neues entdecken möchten. Der Kurs startet ab 4 Teilnehmenden und ist auf maximal 12 Personen begrenzt.

Kursort und Dauer

Die genauen Details erhalten Sie nach der Anmeldung. Kurszeit: 10:00 bis 15:30 Uhr.

Kosten:
235 CHF/Person (inkl. Kursbuch und Getränke) ohne Mittagessen (Selbstversorger).